מדריכים לחיים

תרגול מדיטציה להרגעה דווקא בזמנים קשים, משחרר אותנו מהכאוס הפנימי, ע"י התמקמות חדשה מולו. מוביל להתנהלות עדינה ומיטיבה במרחב וריפוי עמוק....

מבוא למדיטציה מהי לא מדיטציה? מהי מדיטציה? 10 יתרונות המדיטציה מה הקאץ' במדיטציה? גלי המוח בזמן מדיטציה איך לעשות מדיטציה? 5 שיטות...