*לא לנשים בלבד ומהסעיף השלישי זה קצת פחות רוחני 😉 1. שתפי את עצמך במה שעובר עליך ואם אפשר בקול רם. השתמשי בלקסיקון רגשי. הסכימי

בחירת בני זוג לחיים משותפים ויצירת תא משפחתי, אינה עניין מקרי. ל "משיכה" ול "כימיה", ישנה מספר הסברים פסיכולוגיים רציונאליים. הבנת המשמעות שלהם, עשויה בראש

הילדות היא התקופה בה למדנו כיצד להיות בקשר עם אחרים ולקבל אהבה ואישורים. ספגנו את תבניות האם והאב ועיצבנו את אמונותינו ביחס לעצמנו, לחיים ולאנשים

"רופא העתיד לא יתבסס על מתן תרופות, אלא יטפח במטופליו אכפתיות למשמעות הקיום, לתזונת האדם ולמכלול הגורמים המעודדים בריאות" תומאס אדיסון. ומה בתכלס עושים?! הכל

מעשה בעלם נחמד שרצה לחיות את החיים. מהפחד שלא יהיה אהוב או מספיק טוב, החל ליצור לעצמו חוזים. לשם כך התחייב לעשות כל שביכולתו ע"מ

הבוקר קבלתי מניבה, חברת ילדות שמכירה את אמא שלי, תודה נשמה… שיתוף אישי שלה עם תמונה ובה לוח לעילוי נשמתה של אמא שלי. לוח שנמצא

במסע אל הלא נודע, על נתיב ההודיה חותם תקופה מאתגרת שלי, בלשון המעטה מרגיש איך הלב נפתח ובחיים חוזר להשתלב מזמין אותי ואת כל העולם,

ביום ראשון הוספתי את המילה "לך", לתמונת הפרופיל שלי. כולכם יכולים לעיין בתגובות שקבלתי בשרשור שהתפתח שם. כולן ראויות ואני לגמרי מכבד את הדעות השונות.

בסופו של דבר… חייב כל תהליך טיפולי, לאפשר למטופל לצלוח דרך תדר הסליחה.   יום כיפור הוא שער גדול לרפואה טובה. אימון שנתי המזמין אותנו

פעם כשמשהי קראה לסדנה הזו "סדנת החתונות", הרגשתי שההגדרה הזו גדולה עליה בכמה מידות. היום אחרי אינספור זוגות, 9 רשמיים וגם כמה וכמה זאטוטים, אין

אימוש. אם ואם ואם… היום היית בת 68, אז חיבוק אוהב מהראשון שעשה אותך אמא 😉 כזה שהיינו נותנים כשהייתי חוזר הביתה מהצפון הרחוק אחרי

אחת הפרשנויות השגורות והשגויות בפיו של כל שוחר מודעות עצמית והתפתחות אישית, מיוחסת לתרגול מדיטציה. לאורך השנים פגשתי מתרגלים רבים שבעיניהם נתפסת המדיטציה כמאמץ לעצור

כל אדם המבקש לחיות חיים בריאים, שמחים ומאושרים, יפגוש במוקדם או במאוחר את הפחד. פחד מהקושי, פחד משינוי, פחד מוויתור, פחד מיאוש, פחד מהספק, פחד

אתמול אחרי הקשבה ושיתוף של אהבה של דאגה ורצון לשמור ולחבק ולהגן ולא לעזוב ולהתבלבל במילים ולתקן שתעשו זאת אתן הכי טוב ובאותה נשימה לחיות

בעת האחרונה אני מוצא את עצמי עושה בית לרגשות של המווון ילדים פנימיים… גם עבורי וגם עבור חיים אחרים. כנראה שצו השעה מזמן יותר ויותר

האדם שזה עתה פגשת השפיע עליך וביצע בך מספר שינויים – האם ברצונך לשמור אותם? כן / לא / בטל – תארו לכם שבסיום כל

"ברגע שתטעם את טעם המדיטציה, לא תמצא עצמך בסבל כלשהו. כל הרגשה תקבל תשומת לב מלאה ותחדל מלנהל אותך. זה יהיה גם הרגע בו תרגיש

בימים האחרונים צצו לי במסכים רופאים, פוליטיקאים ואנשי דעת, כפטריות אחרי הגשם. מצאו דרכם להגיח לי לחיים ולספר לי שאוטוטו ההיסטוריה חוזרת, אבל הפעם במבצע

באחד הרגעים היותר קשים בחיים, הסתכל לי בעיניים המורה הראשון שלי ואמר שהחיים הם בסך הכל מסע של הזכרות במה שהנשמה כבר יודעת. למחרת הבנתי

הפריצות הגדולות ביותר בחיים, מגיעות כאשר אנחנו על סף משבר. זה אומר שרבים לא זוכים ליהנות מפירות האהבה, השפע והרפואה, משום שאינם מנסים לנוח בתוך

אין תחליף למגע אנושי. לקרבה, למבט, לתחושה. למפגש הפותח דלת אמתית לחיים ודרך בריאה לרפואה טובה. זו הייתה אמונתי הרווחת עד לפני כחודש ימים. מאז

אנחנו כאן כדי לשאול אותך, מה שלומך? אנחנו כאן כדי להקשיב ללב שלך ולכל כולך אנחנו כאן כדי לצעוד אתך יחד לתוך תוכך להציע כלים

אדם שפותח בית ספר, סוגר בית סוהר" לימד ויקטור הוגו וככל הנראה התכוון לבית סוהר עם המון בטון וברזל. אבל יש עוד אחד, כזה שלפעמים

משהו שכתבתי כרגע למחזור 26 של המאסטרים עם דחיית סופ"ש הקרוב שלנו במצוקי דרגות ומרגיש לי נכון להביא גם לפה. אמן תמצאו בדברי חיבוק ללב

בין פורים למיצרים – בין התבודדות לבידודים בסופ"ש שעבר, ערב חג פורים, בקרתי בכותל. אחד הדברים שבקשתי לעצמי, לכולם ולעולם, הוא ללכת את הדרך המאתגרת

"ובחרת בחיים", מזמין אותנו האחד בספר דברים. אחד מסודות הפסוק הוא לעשות את הבחירות שלנו, הקטנות והגדולות כאחד, מתוך התמסרות לבריאה ואהבת החיים ופחות מהמקומות

לדעת את אלהים משמע להכיר בהיותי אחד. להתמסר לחכמת הטבע ולהפנים שהכל מדויק. לקבל אחריות על חיי ולחוש, ממש לחוש… שכך או אחרת, אני היוצר

אחד הדברים החכמים שאני לומד מהחיים משנת 2005 ועד היום, הוא שכדי להיוולד מחדש, עלי להרפות מהכל ולהסכים קצת למות. בעת האחרונה אני נחשף, כמו

ששש… אל תגלו לאף אחד… המדיטציה היא פשוט אסון! היא גורמת למיינד שלך לשקוט ולאבד את זהותו ותכליתו. אט, אט היא תשנה את דעתך על

לפני חודש התעוררתי לבוקר חדש, אחרי לילה מאוד מיוחד. היה זה ליל הסילבסטר בו הנחיתי סדנה שבה נכח אבא שלי. מי שעוסק בהנחיית קבוצות יכול

מה מיוחד בסדנאות בהן אני השתתפתי, טרם נולדה דרך האהבה? שאלה חכמה ובריאה שנשאלתי אמש, מאחת הנרשמות (אולי, הערב נדע…) לסדנת ה- ONENESS הקרובה. את

אתה מציע לי שקט ושלווה, ואת אלו אני באמת חסרה. איך אצליח סוף סוף להירגע ולחוש בשקט ובשלווה? מה הקשר לאהבה? אפשר לפגוש את האהבה?

חג מתן תורה – דרך האהבה "התורה כולה מכוסה במלבושים" וזו להרגשתי הסיבה שאני רואה בעצמי תייר המחפש אחר האמת, תלמיד המפשיט את המציאות, ומורה

***** סיפור ליום כיפור ***** מזה 15 שנים שיום הכיפורים עבורי הוא הזמנה לסלוח לעצמי, על כל אותם הפעמים בהם החטאתי את מטרת הלב ושכחתי

האם נוכל לומר כי אנו חיים את החיים במלואם, כאשר אנו חווים בכל יום כמעט את אותם רגשות?.. אדם היוצא לדרך של אחדות בריאה, מבחין

סוף סוף במנוחה, רגע לפני קו הסיום ופתיחת הכנס הכי משמעותי שיצרנו וזה לא מרגיש לי כמו ניצחון. יותר מזכיר לי רגע של שקט ביני

אמש היה לי יום מיוחד. התחיל בפועל ביציאה מהבית לקראת הסמינר, כשלא ראיתי את הסוס שלי בחניה עם כל ציוד הסדנאות וההנחיה + תחנת משטרה

אל תתנו לחזות החמודה להטעות אתכם. בשנות הילדות שלי הייתי ילד מופרע. לא שעיתי לכל בקשות המורים, דיברתי בלי סוף בשיעורים, והיו שני מקרים בהם

שחורים ולבנים, שוטרים ואזרחים, אנחנו והם, בעד ונגד… אפילו חוקי המתמטיקה זועקים למורה נבוכים. להניח שוטר מול אזרח, לקבוע מי צודק ומי טועה ומכאן לקבוע

השורשים שלנו – הנכסים החשובים בעולם! הם היוצרים את מציאות חיינו והם הקובעים כיצד נחווה אותה. זו כנראה הסיבה שכולנו רוצים שורשים בריאים ועם זאת,

חונכתי על ברכי סבי וסבתי ז"ל, שנולדו בישראל והיו לוחמי אצ"ל גאים. רה"מ מנחם בגין ז"ל, חגג עם הורי ביום כלולותם. גדלתי באריאל שבשומרון וחייתי

הדרך היחידה והבריאה למוסס את הפחד מהשונה ומהשינוי בכבודו ובעצמו, היא לפגוש אותו פנים אל פנים. חיסול הציפייה לתרופה משכחת כאבים, הוא מתנה גדולה שביכולתנו

אביב, האם אתה מאושר? נשאלתי בסופ"ש. אז נכנסתי החוצה, יצאתי פנימה וסיימתי תרגול מדיטציה שטוף דמעות. למחרת, עם הדלקת הנר הראשון, כתבתי לי את המדריך

אחד הדברים שהניעו אותי לצאת וללמוד דרך חדשה, ערב ליל הסדר 2005, הייתה התחושה שזוהי לא רק זכותי אלא חובתי הבריאה. הרגשתי שאם אני מעוניין

אין זה מן המקרה ש "שבת הגדול" היא שחקנית ראשית ומשפיעה מרכזית, על תוצאות מערכת הבחירות שלנו. "שבת הגדול", הוא כינוי לשבת הקודמת לליל הסדר

רבים מבקשים "להכניס את השפע לחיים", אך רק מעטים מוכנים לעשות את הדרוש כדי לקבל אותו כאן ועכשיו. כשאנו סוף סוף מפנים זמן לשאלה: "אילו

בסופ"ש הנחיות אישיות של סדנת המאסטרים (שישבת אחרון במצוקי דרגות), נוצרה אחת ההנחיות המרפאות, על בסיס התמודדות יומיומית מאתגרת במיוחד. אותי הזמינה ההנחיה ללכת בעיניים

יציאה למסע רוחני כמוה כעלייה לכדור פורח ושיוט אל מרחבי היקום, בחיפוש אחר הלא נודע. עם התרגול מגיעה ההשראה, אך בד בבד נפגוש גם את

יום הכיפורים הוא הזמנה ותזכורת, לכפר על כל אותם הפעמים בהם החטאנו את מטרת הלב, דרך הסליחה לעצמנו. כאשר אנו מצמצמים את חשיבותו של הגוף,

טיפול הוליסטי במלוא מובן המילה, מכיר בריפוי של כל הנוגעים בדבר. למרות שביחסים טיפוליים, מקובל שרק מי שמציג את הבעיה, זוכה לעזרה, חשוב לו למטפל

שבועיים עברו מהניתוח שעשיתי, עקב הרמת משא כבד בעת מעבר הדירה לפרדס חנה, והדרך הייתה ועודנה מאתגרת ומפתיעה. במהלכה הצטרף לכאב הפיזי, אודותיו שיתפתי בחוצות

התמונה הזו צולמה אמש, לאחר שביום חמישי עברתי ניתוח בקע דו-מפשעתי. שבר שככל הנראה נגרם מהרמת משא כבד, כששחררתי את הבית במרכז ועברתי לפרדס חנה.

זוגיות בריאה אינה מתחילה במבט, מגע, עריכת הסכם, או ענידת טבעת. זוגיות בריאה מתחילה בתשומת לב! בערות ומודעות לזוגיות הקיימת בי, ברגע הזה. בנוכחות והסכמה

מה אני בסך הכל רוצה בחיים האלו? לשמוח, לצחוק, ליצור, לנוח, להיות חופשי, לאהוב ולהרגיש נאהב בחזרה… פשוט מאוד. אז זהו שלא! איכשהו רשימת המשאלות

נאמר שה "עצמי" שלנו הוא נבחרת כדורסל ואנחנו המאמנים שלה. חלק מהשחקנים מוכרים לי היטב וחלק פחות (כמו גם נקודות התורפה והפוטנציאליים שלהם). חלקם מחוברים

חכם אחד טייל עם תלמידו הצעיר, כשמרחוק הבחינו במקום דל ועלוב. כשהגיעו, הבחינו היטב בעוניו של המקום ותושביו. בבית הישן וההרוס התגוררו זוג הורים ושלושת

"אני מאושר", זו אינה הצהרה נסיבתית אלא בחירה הווייתית! ככל שנאמין כי המטרה שתביא לנו אושר היא נשגבת יותר, כך הוא ירחק מאתנו. כאשר תשתחרר

אמש נפגשנו לטקס הסווטלודג' של דרך האהבה (מחזור ח"י…). היה לי מאוד משמעותי. הרגשתי את הכניסה פנימה לנבכי השורשים ופה, בדיוק פה התרחש הריפוי במלוא

אם תשאלו אותי, מהם חיים מאושרים… כנראה אשיב, "אני מאושר כאשר אני חי בטבע האמיתי שלי". נשמע מאתגר, לא? איך מבררים מהו הטבע האמיתי שלי?

דמיינו שאתם מוותרים על דירת המגורים שלכם, יוצאים למסע "בלי קירות" ובוחנים מחדש את ההגדרות למהות הנקראת "בית" ו… "משפחה". זה בדיוק מה שאני עושה

מי שמכיר אותי יודע. אחת לכמה חודשים אני מנחה תהליך סדנאי, שמעלה בי רגשות המבקשים לבוא לידי ביטוי, אם בשאגה רמה, צחוק מתגלגל, דמעות וזה…

בסופ"ש האחרון הדרמתי בספונטאניות לאשרם במדבר, לאחר שיחת טלפון קצרה עם שרדהה, אחת משתי הנשמות המובילות את המקום. "אני מבקש שתעזור לי", אמרתי והוא השיב,

ערב יום השואה. אני לא גדלתי במשפחה של ניצולי שואה. כן השתתפתי באופן פעיל בכל טקס אפשרי, החל מבית הספר, דרך השירות הצבאי ועד לאקדמיה.

כל אדם המבקש לחיות חיים בריאים, שמחים ומאושרים, יפגוש במוקדם או במאוחר את הפחד. למרות שהמפגש עמו הוא תגובה טבעית ובריאה של התקרבות לאמת, בוחרים

היום יש לי יומולדת 10!!! . בדיוק לפני 10 שנים הבראתי ממחלת הנשיקה, נרשמתי לסדנת הטנטרה הראשונה בפורים 2006, והסכמתי להשיל את "בגדי המלך" שארגתי

אז התבקשתי להציע סדנאות לפסטיבל "זורבה הבודהה" אביב, באשרם במדבר. נושא הפסטיבל הוא : – "I live you my dream" אמרה של אושו… ואני אומר,

הבוקר התעוררתי ברגשות מעורבים. בסיום תרגול המדיטציה עלו תמונות מהסרט Inside out. סיום מעניין לתהליך קצר שהחל קודם לכן על כרית "בעל הבית" בקונסטלציה שעשיתי

בסוף 2015 הגיע הרגע ומפתחות ה "אשרם בעיר" הוחזרו למחלקת הנכסים של עריית גבעתיים. עברתי חצי שנה מאוד מאתגרת, בלשון המעטה, בכל הנוגע לשחרור המקום.

לפני 16 שנים לקחתי חלק פעיל במערכת הבחירות שהתקיימה בעיר מגורי, אריאל. למעשה הייתי מספר 17 ברשימה שבבוא היום ניצחה את הבחירות. לא היה זה

איך יכול להיות שהכל לטובה? הרי אי  אפשר לפתוח טלויזיה (מי שעדיין מחזיק באחת…) או לקיים שיחה מבלי לגעת ביוקר המחייה, באלימות הגואה, בחשש ממלחמה

כבכל שנה לאחר חג החירות, חושפת אותי הבריאה לפניות ושאלות רבות מצד חברים המבקשים הכוונה לדרך. למרות שהשיחות פונות בכל פעם למקום אחר, אני מוצא

רבים מאתנו רואים בגיבור ילדותינו צד אחד יותר מהצד השני. אם נבקש לחשוף עצמנו באמת ולחיות במודעות וחופש בחירה בריאה יותר, עלינו ללמוד היום את

יום העצמאות מחבר אותי לדגל ישראל. מסע ארוך עברתי עם הסמל המזוהה עם המדינה והעם היושב בציון. . כילד ונער עמדתי לצדו וקראתי את "הצבי

קצת קבלה, קצת בודהיזם והמווון אהבה 🙂 שלום חברים, חגי תשרי מזמינים אותנו לעבור תהליך ריפוי והגשמה מחודשת, המתחיל בבחינת משמעות החיים ומסתיים בתשובה הגדולה

ב 4/7/12 הוכרז בשוויץ על קיומו (הכמעט ודאי) של בוזון היגס. חלקיק יסודי במודל הסטנדרטי של מכאניקת הקוואנטים (נושא מורכב לכשעצמו, משום שתוצאות ניסויים רבים

האנושות נפרדת מהטבע! האנושות מעל הטבע! אנחנו חכמים יותר, עשירים יותר וחזקים יותר! והרי לנו הנפרדות, האשליה והסבל. ממשלה היא מראה של העם. היא שיקוף

עכשיו אני כאן. בשלישי שעבר החלטתי ולמחרת, לאחר שלוש וחצי שעות נסיעה, אני פה. . יצאתי מהרכב ופסעתי לכיוון חדר האוכל. פתחתי את הדלת ואחד

”אנו קיימים כאשר אנו מודעים לקיומנו. ככל שנהייה מודעים לקיומנו יותר, כך נהייה קיימים יותר“ המקור לא ידוע . מודעות עצמית היא תהליך המאפשר צמיחה

”הכל צפוי והרשות נתונה“ רבי עקיבא, פרקי אבות החשיפה לשלושת חוקי הקוסמולוגיה הסינית החלה עבורי בשיעורי פנג שואי. אך עם הזמן ואם להיות מדויק… התברר

חברים אהובים שלום! ”אשרם בעיר“ רצינו?! אז שמעו, זה לא תמיד פשוט. התינוק כמעט בן 4 חודשים וכבר הוא מתבקש להתבונן ולתת מענה מדויק לענינים

היום ערב שמחת תורה, חג המסכם תהליך התבוננות שהחל בראש השנה ועבר דרך יום כיפור. . חגיגה והתבוננות, מממ… מצלצל מוכר?! בואו נצלול לרגע 🙂

סרטים מומלצים לקום אתמול בבוקר מהי הכוונה דרכה הייתם בוחרים לחיות, אילו הייתם קמים בכל בוקר לאותו היום? תשנו על זה הסוד סרט משנת 2006

"אנו מעצבים את ביתנו, ואחר כך ביתנו מעצב אותנו" ווינסטון צ'רצ'יל לפעמים פשוט לא הולך! בשבוע שעבר חזרתי משהות ממושכת במדבר. אורח החיים השקט והאיטי

”חייב האדריכל לתכנן את המרחב ע"פ צרכי הלקוח ובהתאם להתנהגות האנושית“ לאנג טרם אשתף מהו פנג שואי ומהי מהות האדריכלות ואביא את תוצאות המפגש ביניהם,

”איך תדע אם משימתך עלי אדמות הושלמה? אם אתה חי, סימן שלא“ תעתועים, ריצ'ארד באך טרם נתחיל, נכון לזכור כי לא ניתן להפריד את היעוד

ספרים מומלצים המסע הביתה (קריון 5) / לי קרול כשמו, כן הוא. הספר ”הראשון“ שקראתי וקרא לי לצאת לדרך. ממליץ עליו כספר ”למתחילים“ שמזדהים… ”ולמתקדמים“

"אני אמרתי, אלוהים אתם, בני עליון כולכם" תהילים פב‘, פסוק ו‘ שאלת מיהו "האני" והדרך להגשמתו בעולמנו מעסיקה אותי רבות ובעיני זוהי מהות הדרך הרוחנית.

”משנה מקום משנה מזל“ תלמוד בבלי כאשר אני נשאל מהו פנג שואי, תשובתי קצרה וממוקדת: ניתוב אנרגטי לריפוי והגשמה, דרך תכנון ועיצוב מרחב המחייה. כמובן

ברוח הפשטות והקלילות של האביב הבא עלינו לטובה, משתף אתכם בשיר שכתבתי, בימים שכבר היה ברור שמשהו חדש מתחיל אצלי עכשיו 🙂 תיהנו…   רוח